Hur länge kan jag använda bärsjalen åt gången?Uppdaterad 2 months ago

Hur länge du kan använda en bärsjal åt gången beror på flera faktorer, bland annat barnets ålder, barnets komfort och din egen komfort. Därför rekommenderar vi alltid att du är uppmärksam på både din egen och barnets komfort. Om du eller ditt barn visar tecken på trötthet, obehag eller överhettning är det dags att ta en paus och återhämta sig. Det kan också vara bra att ändra barnets position och din position med jämna mellanrum för att förhindra stelhet och säkerställa en bekväm upplevelse. Olika bärande och positioner fördelar vikt och tryck på olika sätt, vilket minskar risken för obehag. Det är också vanligt att spädbarn somnar när de bärs i en bärsjal. Även om det kan vara bekvämt att ta en tupplur i en bärsjal är det viktigt att vara vaksam och följa riktlinjerna för säker sömn. 

Se till att barnets ansikte är synligt och obehindrat och att luftvägarna är fria. Under de första veckorna och månaderna av ditt barns liv kan det vilja bäras i en bärsjal under längre perioder, ofta upp till 2 timmar åt gången. Det är viktigt att vara uppmärksam på barnets signaler och ta pauser efter behov. När ditt barn växer och blir mer aktivt kan det hända att du tycker att kortare perioder av bärande är bekvämare för både dig och ditt barn. En rimlig riktlinje är att bära barnet i 30 minuter till 1 timme åt gången. Använd alltid sunt förnuft och lyssna på ditt barns signaler. Om ditt barn verkar obekvämt, kinkigt eller om du känner dig trött är det dags att ta en paus. Rådgör också med din barnläkare om du har några funderingar kring att använda en bärsjal, särskilt om ditt barn har några medicinska tillstånd eller särskilda behov.